서울아산병원 심장내과 위성봉 교수는 추운 날씨에 달리기를 할 때 심장 부담이 커질 수 있다며 준비운동과 운동 강도 조절을 당부했다. 찬 공기는 혈관을 수축시키고 심박수와 혈압을 높여 협심증이나 심근경색 위험을 키울 수 있다. 교수는 실내에서 15~20분 몸을 풀고 무리한 속도를 피하라고 조언했다. 가슴 통증이 쉬어도 지속되거나 식은땀이 나...