고혈압을 방치하면 심장과 뇌, 신장 등 주요 장기가 서서히 손상될 수 있어 꾸준한 관리가 중요하다. 심호흡은 혈압을 낮게 유지하는 데 도움이 되는 방법으로 소개됐다. 혈관에 가해지는 압력을 관리하는 생활 습관을 통해 고혈압으로 인한 건강 위험을 줄이는 데 관심을 둘 필요가 있다.