이투데이 기고에서 이대서울병원 재활의학과 이진화 교수는 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용할 때 생길 수 있는 VDT 증후군을 경고했다. 잘못된 자세와 반복 동작은 목·어깨·허리·손목 통증, 눈의 피로와 두통을 유발할 수 있으며, 증상을 방치하면 목디스크나 손목터널증후군 위험도 커진다. 모니터 높이를 조정하고 매시간 스트레칭하며, 통증이 지속되...