中国新聞の大竹支局・和泉恵太記者が、自身の健康管理とマラソンへの取り組みについて綴ったコラム。広島県三原市で毎年11月に開催される「白竜湖ふれあいグリーンマラソン大会」を目標に掲げ、今年も10キロを完走した経験を紹介。健康維持のために目標を持つことの重要性を説き、日々のランニングを通じた健康づくりの大切さを読者に伝えている。