捻挫と骨折は痛みや腫れ、内出血などの症状が重なり、見た目や歩けるかどうかだけでは区別できない。整形外科医は、骨の一点を押すと強く痛む、体重をかけられない、変形やしびれがある場合は骨折の可能性があるとして受診を勧める。受傷直後は安静、冷却、適度な圧迫、患部の挙上を行い、自己判断で放置しないことが大切だ。