隨著年齡增長，大腦的記憶力與認知功能也會逐漸改變，但老化並非以固定速度進行。研究發現，大腦老化過程中有3個重要轉折點，分別落在43.7歲、66.7歲及89.7歲，其中約67歲時，大腦神經網絡失去穩定的速度最快。研究也指出，40歲至60歲是調整生活習慣的重要時期，有助於延緩認知功能衰退。 美國生活網站《Real Simple》報導，這項發表於國際知名期刊《美國國家科學院院刊》（...