방송인 박지윤이 고강도 운동 하이록스 후 사우나를 즐기는 일상을 공개했다. 그는 과거 자궁선근종 치료 과정에서 체중이 늘었지만, 퍼스널 트레이닝과 러닝, 식단 조절로 9kg을 감량했다고 밝힌 바 있다. 전문가들은 사우나가 운동 후 근육의 뻣뻣함을 덜고 피부 수분 유지에 도움을 줄 수 있지만, 효과는 제한적이며 탈수를 막기 위해 휴식과 수분...