병뚜껑을 열거나 장바구니를 들기 어려워지는 등 악력이 약해진 변화는 중년 이후 전반적인 근력 저하의 신호일 수 있다. 악력은 손의 힘을 뜻하며 전신 근육 상태를 가늠하는 지표 가운데 하나다. 나이가 들수록 근육량과 근력이 줄어들 수 있고, 신체활동 부족이 이를 악화할 수 있어 근력 변화를 살펴볼 필요가 있다고 기사는 설명한다.