健康診断後に空腹を満たそうと一度に大量に食べると、糖質の多い食品では血糖値が急上昇する恐れがあると、糖尿病専門医の市原由美江さんが解説した。オトナンサーの記事によると、野菜やたんぱく質を先に食べ、よくかんでゆっくり食事をすることが勧められる。空腹感を紛らわせる工夫も紹介している。