기온이 급격히 떨어진 날씨에 달리기를 할 때는 심장에 무리가 가지 않도록 주의해야 한다고 뉴스1이 보도했다. 차가운 공기에 몸이 적응하기 전에 속도를 갑자기 높이거나 장거리를 달리면 혈관이 수축하고 심장 부담이 커질 수 있다. 평소 건강하다고 느끼는 사람도 예외가 아니며, 충분히 몸을 풀고 추위에 맞춰 운동 강도를 조절하는 것이 중요하다.