將 Yahoo 設為首選來源，在 Google 上查看更多我們的精彩報導 代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為，良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而，除了這些之外，代謝健康其實是指身體有效率地將食物轉化為能量的能力，同時維持適當的血糖、血脂與血壓水平，並管理體重。 賀寶芙亞太區營養教育與訓練主管Vipada Sae-Lao指出，健康的代謝無法靠單一習慣達...