공복혈당 100~125mg/dL은 당뇨병 전단계에 해당하며, 국내 30세 이상 성인의 41.1%가 이 범위에 속하는 것으로 조사됐다. 대한당뇨병학회는 주 150분 이상 중강도 운동과 체중 관리, 식사 조절을 권고한다. 밥과 빵 등 탄수화물 섭취량도 살피고, 필요하면 당화혈색소 검사를 통해 혈당 상태를 확인하는 것이 좋다.