배우 이미숙은 유튜브 영상에서 잠잘 때 안대와 입술 테이프를 사용한다고 밝혔다. 입 테이핑이 입 마름이나 코골이를 줄일 수 있다는 기대가 있지만, 관련 연구는 규모와 질이 제한적이고 결과도 일관되지 않아 숙면이나 수면무호흡 치료법으로 권하기 어렵다. 비염이나 코 구조 문제로 코로 숨쉬기 힘든 사람은 호흡이 더 어려워질 수 있다. 반복되는 ...