윤남노가 체중 107.76kg과 체지방량 39kg을 확인한 뒤 10kg 감량에 도전했다. 인바디 측정 결과 체지방률은 36.7%였다. 동아닷컴은 비만 관리의 첫 목표로 초기 체중의 5~10% 감량을 제시하며, 급격히 체중을 줄이기보다 식사 조절과 유산소·근력운동을 병행하는 것이 중요하다고 전했다.