유튜브 채널 '오징어약사TV'에 출연한 김선영 약사가 약물 복용 없이 식단 관리만으로 LDL 콜레스테롤 수치를 185에서 141로 낮춘 경험을 공유했다. 핵심 비결은 삼겹살 등 포화지방 섭취를 줄이고, 콩과 채소 등 식이섬유가 풍부한 식품을 늘리는 것이다. 다만 약사는 수치가 높을 경우 반드시 의료진과 상담해 약물치료 필요성을 확인해야 하...