تناول الطعام قبل النوم مباشرة يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري. الكربوهيدرات المكررة والمشروبات المحلاة تسبب ارتفاعًا أسرع في الجلوكوز. قد يؤثر ذلك أيضًا على جودة...