تحذر المقالة من أن الزبيب والفواكه المجففة الأخرى، رغم كونها فاكهة، قد تحتوي على كميات مركزة من الكربوهيدرات والسكر الطبيعي. تنصح المقالة بالانتباه إلى حجم الحصة المحددة على العبوة وكمية الك...