이투데이 건강노트 칼럼은 가을철 마라톤 대회에서 흔히 볼 수 있는 러닝 부상에 대해 다룹니다. 주로에서 러너들의 무너진 자세를 지적하며, 부상의 근본 원인이 골반과 발목의 축 불균형임을 설명합니다. 단순 휴식보다 틀어진 회전축 교정과 발목 가동성 확보, 골반 안정화 운동, 적절한 케이던스 유지가 중요하다고 강조합니다.