أظهرت دراسة من جامعة غرناطة أن الجمع بين الصيام المتقطع والتمارين الرياضية يعزز فقدان الوزن والدهون بشكل أكبر على المدى القصير. ومع ذلك، اختفت هذه الفروق بعد عام واحد. شملت الدراسة 187 شخصًا...