추석 연휴 장거리 여행 시 무릎 및 허리 통증에 주의해야 합니다. 장시간 비행은 척추에 부담을 주고, 기존 척추 질환 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이투데이 건강 정보는 여행 중 통증 예방을 위한 자세와 스트레칭, 짐 운반 시 주의사항 등을 안내합니다.