男性年過40後，若開始容易疲倦、睡不好、情緒起伏變大，甚至性慾下降，當心未必只是單純年紀到了。泌尿科醫師張英傑指出，出現這些變化，可能與男性更年期有關，若症狀持續別一味硬撐，除應留意是否有睪固酮不足或其他健康問題，也可從戒菸酒、規律運動、減壓與睡眠4方面著手調整，有助維持好精神。改善更年期不適4撇步