사단법인 마음지키미의 윤주은 이사장은 불안에 이름을 붙이는 것이 마음을 지키는 첫걸음이라고 강조합니다. '까봐카드'를 통해 막연했던 불안을 구체적인 걱정으로 시각화하여 다루는 방법을 소개하며, 이를 통해 마음 건강을 증진시키는 방안을 제시합니다.