중국 연구진은 68세 여성 100명을 대상으로 10분간의 원예 활동이 혈압과 불안감에 미치는 영향을 조사했습니다. 연구 결과, 화분에 물을 주는 짧은 활동 후 혈압이 유의미하게 낮아졌으며, 불안 점수도 감소했습니다. 이는 작은 실내 원예가 노년층의 스트레스 완화에 효과적임을 시사합니다. (서울신문)