発達障害当事者が「擬態」と呼ぶ振る舞いは、うつ病や不安症のリスクを高める「社会的カモフラージュ」とされる。ADHD当事者のなちゅ。さんと本田秀夫氏の対談では、この擬態から抜け出し自分らしく生きるための方法論を探る。無理のない範囲で少しずつ「ずれる」練習をすることが推奨されている。本記事はダイヤモンド社より発売された新刊に関する内容。