護膚只能靠瓶瓶罐罐保養？營養師張語希表示，想讓皮膚看起來有光澤、有好氣色，不是只靠保養品，平常吃進去的營養也很重要。對此，她特別整理出5種對皮膚友善的水果，其中眾所周知維生素C含量高的芭樂只排第2名，奪冠的奇異果不只含有維生素C，還含有維生素E及多種植化素。不過，她提醒，每天攝取水果雖可幫皮膚加分，