季節の変わり目は「隠れ脱水」に注意が必要です。これは、体内の水分が不足しているにも関わらず、本人も周囲も気づきにくい状態を指します。水分不足は血栓や動脈硬化を引き起こし、脳梗塞などの重大な病気につながる危険性があります。特に高齢者はリスクが高まりますが、年齢に関係なく注意が必要です。体調の変化に気をつけ、異変を感じたら早めに医療機関を受診しましょう。