日常飲食對於血壓管理與心血管健康至關重要，多位美國心臟科專家分享了私房護心菜。據韓媒報導，羅格斯巴納巴斯健康中心（RWJBarnabas Health）心臟學專家蘭德（Jeffrey Lander）表示自己常吃鮭魚，因為鮭魚富含EPA與DHA等Omega-3脂肪酸，能改善血管功能。臨床研究顯示每日攝