この記事は、努力の量ではなく「何によって自分を動かしているか」が成果に繋がる理由を解説しています。1910年の南極点到達競争におけるアムンゼンとスコットの対比を用い、内発的動機（楽しむ）を持つアムンゼンが、外発的動機（頑張る）のスコットに勝利した事例を紹介。長期的なパフォーマンス維持には、内発的動機が重要だと論じています。