운동 전 커피 한 잔이 지구력 향상과 피로감 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 장시간 지속해야 하는 달리기나 사이클과 같은 운동에서 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 운동 성능 향상을 위한 커피의 긍정적인 영향을 시사합니다.