「一日飢餓法」真的有效?研究曝:這種間歇飲食法竟能護肝又健腦。許多人為了追求健康或控制體重,常陷入少吃多動的迷思,甚至導致糖尿病前期或脂肪肝。但外科醫師陳保仁在節目「醫師好辣」中指出,近年流行的間歇性斷食不僅能促進腦部的循環,對於延緩細胞壞死與老化也相當有幫助。更有大腦科學研究證實,當我們在感到肚子餓、體內分泌「飢餓素」時,記憶力反而會上升。本文將結合多位醫學專家建議,為您解析...