ダイヤモンド社から『世界のエリートがやっている 最高の休息法［完全版］』が刊行されました。本書では、頭の中で雑念が渦巻く「モンキーマインド」を静める方法を紹介。駅のプラットホームに例え、思考を傍観者として眺める「モンキーマインド解消法」を解説し、脳疲労や心の不調を防ぐ方法を提案しています。