本書は、生きづらさの原因が性格ではなく、過去の心の傷にあると指摘。予約困難な心理カウンセラーが、自身のカウンセリング経験に基づき、悩みの根本的な解消法をアドバイスする内容です。読者が自身の状況を理解し、前向きに進むためのヒントを提供します。