일론 머스크와 샘 올트먼 같은 기술 리더들은 노화가 해결 가능한 문제라고 믿습니다. 이 기사는 100세 이상 장수하는 사람들의 비결로 소식(小食)을 강조하며, 건강한 식습관이 장수에 미치는 긍정적인 영향을 탐구합니다. 건강한 식단과 생활 방식이 장수와 노화 방지에 중요함을 시사합니다.