يُعد فيتامين د ضرورياً لصحة العظام والمناعة، لكن بعض الأطعمة والمشروبات قد تؤثر على امتصاصه. يُنصح بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتوستيرولات بالتزامن مع مكملات فيتامين د، لتجنب تقل...