글로벌 피트니스 대회 하이록스(HYROX)가 주목받으며 기록 단축에 대한 관심이 높아지고 있다. 이 대회는 8km 달리기와 8가지 기능성 운동을 결합한 복합 종목으로, 스포츠 과학을 활용한 훈련법이 기록 향상에 기여하고 있다. 기사에서는 기록 단축을 위한 스포츠 과학적 접근 방식에 대해 인터뷰 형식으로 다룬다.