يؤثر نقص فيتامين د، الناتج عن قلة التعرض للشمس، سلبًا على صحة العظام. يقلل نقص فيتامين د من امتصاص الكالسيوم، مما قد يؤدي إلى ضعف العظام وهشاشتها وزيادة خطر الكسور. يمكن الحصول على فيتامين د...