更年期熱潮紅突然來襲，不只滿頭大汗，也可能影響工作與生活。家醫科醫師陳欣湄分享，1名近50歲從事業務工作的女性與客戶洽談時，突然全身發熱、背部濕透，擔心被誤以為緊張流汗、不夠專業，不禁表示熱潮紅好痛苦。對此，她說明，荷爾蒙藥物是改善熱潮紅最有效的方法，但若有所顧慮，也可從減重與營養著手。除飲用含大豆