立秋後，迎來第14個節氣「處暑」，雖然白天暑氣未完全消退，但氣候已逐漸由夏轉秋，也開始進入較乾燥的時節。站前新生堂院長、中醫師李庭華表示，處暑是夏秋交替的重要養生節點，除作息、運動應調整外，飲食可先從「潤肺防燥」著手，建議適量攝取水梨、百合等6種食物，同時補充足夠水分，有助身體適應季節轉換，強調處暑