精神科医が、最愛の人との別れによる喪失感からうつ病になる人とそうでない人の違いを解説。無理に忘れようとせず、感情の波が収まるのを待ち、淡々と日々を過ごすことが回復への近道だと述べています。依存的な行動を控え、今に集中することが大切です。