خبيرة التغذية مارغريتا كوروليوفا تكشف أن تناول 3-5 بذور تفاح يمد الجسم بمضادات الأكسدة والألياف لدعم الهضم. وأشارت إلى أن التفاح يعزز صحة الأسنان والدم، مع اختلاف فوائد أصناف الصيف والشتاء. ...