營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」表示，很多家屬想問：「我爸三餐都有吃飽，吃的也不少，怎麼還是一樣沒力？」明明餐盤按照營養師建議去做，也有運動，卻還是長不了肌肉。其實，吃得飽，不代表肌肉需要的營養就吃夠了。廖欣儀表示，有些長輩吃飯時習慣先喝湯，再吃好幾口飯和青菜，等到最後才吃魚、肉、蛋、豆腐