서산시가족센터는 지난 13일 노부모를 부양하는 중장년 자녀들을 위한 '노부모 부양가족 힐링 프로그램'을 운영했습니다. 이 프로그램은 돌봄 과정에서의 감정을 돌아보고 자기 돌봄의 필요성을 인식하는 교육, 신체 이완 활동, 휴식과 재충전을 위한 힐링 활동으로 구성되었습니다. 참여자들이 몸과 마음을 살피고 일상에서 실천할 수 있는 자기 돌봄 방...