AI重點 文章重點整理： 重點一：綠豆被網友視為夏季清熱消暑的首選食材。 重點二：苦瓜料理多元，苦後回甘成熱門降火氣選項。 重點三：冬瓜茶、青草茶與薏仁蓮子湯也常被推薦。 不少人在天氣炎熱、熬夜作息不規律，或吃太多油炸、辛辣食物時，容易出現口乾舌燥、喉嚨不舒服等俗稱「火氣大」的狀況。面對這類情況，除了調整生活習慣外，部分民眾也會透過日常飲食幫助身體降火...