姿勢改善トレーナーのYumicoさんが、健康と美スタイルを同時に実現する「膣呼吸」について解説。膣の奥にある骨盤底筋を鍛えることで、下腹の改善やくびれ、尿漏れ改善などの効果が期待できると説明。ストローで息を吸うイメージで、膣から呼吸する練習法を紹介し、毎日の習慣を推奨しています。