友達がいない人は人間関係の維持が苦手で孤立しがちです。この記事では、苦痛なく関係を保つ「ハブ化」という生存戦略を提案しています。趣味のサークルやネットコミュニティなど、定期的に通う「場所」や、企画上手な「人」をハブとして活用することで、無理なくつながりを維持できると解説しています。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）