精神科医の久賀谷亮氏が解説する、職場のチームワーク不全の原因は個人の能力ではなく「自己へのとらわれ」にあるという。マインドフルネス瞑想が脳の「自己へのとらわれ」を司る部位の活動を低下させ、エゴを手放してチーム力を最大化する脳科学的アプローチとなることを、NBAのフィル・ジャクソン監督の事例を交えて紹介。一流企業も導入するマインドフルネスの有効性を説く。