多くのビジネスパーソンが休日に後悔する原因は、仕事の連絡に気を取られ、心が休まらないことだと分析データは示しています。期待されている人材は、休日にスマホの通知をオフにし、家族ともルールを共有することで、後悔なく休息し、休み明けに高いパフォーマンスを発揮しています。仕事とプライベートの境界線を明確にすることが重要です。