José Ruiz, entrenador: “A una mujer de 55 años que quiera perder grasa le recomiendo paseos después de comer y 3 días de fuerza más 2 o 3 caminatas rápidas a la semana” Beloud

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José Ruiz, entrenador: “A una mujer de 55 años que quiera perder grasa le recomiendo paseos después de comer y 3 días de fuerza más 2 o 3 caminatas rápidas a la semana”

José Ruiz, entrenador: “A una mujer de 55 años que quiera perder grasa le recomiendo paseos después de comer y 3 días de fuerza más 2 o 3 caminatas rápidas a la semana”

Perder grasa después de los 50 no debería depender únicamente de hacer más cardio o perseguir una cifra en la balanza. José Ruiz, entrenador de Malagaentrena, plantea una estrategia basada e...

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