この記事は、平日の夜の過ごし方が翌日の仕事のパフォーマンスに影響を与えることを示唆しています。多くのビジネスパーソンが夜の計画を立てずに退社しており、これが脳の疲労を翌日に持ち越す原因となる可能性があります。世界の超一流が実践する、効果的な夜の締めくくり方を紹介します。