기존의 '단백질은 많이 먹을수록 좋다'는 통념에 반박하는 새로운 논문이 발표되었습니다. 361편의 연구를 종합한 결과, 신체 활동이 적은 사람들은 단백질 섭취를 줄이는 것이 건강에 더 이로울 수 있다는 주장이 제기되었습니다. 이는 고단백 시대의 역설을 보여줍니다.